Emagreça, Defina e Perca as Gordurinhas que Marcam na Roupa com Apenas 20 Minutos por Dia
Conquiste o corpo que você tanto quer, utilizando um método de treinos de alta intensidade para queimar muita gordura, sem sair de casa, sem equipamentos e com apenas 20 minutos por dia.
Para quem é esse treinamento?
Para quem já tentou de tudo e não conseguiu emagrecer
Para quem está disposta a treinar corretamente para ter resultados.
Para quem sabe que não vai cair do céu resultados milagrosos.
Para quem quer definir e trincar
Para quem quer diminuir algumas medidas nas roupas
O Treinamento Fit em 20 é 100% online com um conteúdo prático e direto com a meta de você treinar e queimar Kilos e Kilos de Gordura Corporal.
Quem será a sua Mentora...
Thais de Araujo
Formada em Educação Física, é especialista em Musculação e Treinamento Funcional, já treinou milhares de pessoas presencialmente e hoje tem em seus programas online de emagrecimento mais de 850 alunas.
Criadora do método Fit em 20, que ajuda milhares de mulheres a emagrecer e recuperarem a autoestima, com exercícios de 20 minutos por dia durante 20 dias, sem uso de qualquer material de musculação.
Veja o que você irá aprender...
#01
20 Treinos Intensos por dia para você queimar gordura de vez
Você receberá 20 treinos exclusivos, de apenas 20 minutos cada. Que trabalham alta Intensidade e o Corpo Inteiro. Além disso cada exercício novo vai preparar seu condicionamento físico e te dar mais energia ao longo do processo.
#02
Entendendo o Fitem20: Manual com Passo a Passo exato
Você terá à sua disposição um Manual Completo com principais dúvidas respondidas e todo passo a passo a seguir e iniciar seus treinos de forma eficiente e como conciliar com a academia (caso você faça).
#03
Sequência detalhada de 20 Treinos - Download
A cada treino que você fizer, poderá fazer o Download gratuito com detalhamento de cada sequência de Treino, onde terá o nome de cada exercício feito no vídeo e quanto tempo de treino e pausas.
#04
Sugestão de exercícios nível iniciante à avançado
Dentro de cada vídeo terá diversos exercícios que devem ser executados, cada um com um grau de dificuldade, irei indicar à você as 3 formas de executar um exercício, e você poderá escolher o nível dentro de iniciante, intermediário e avançado.
BÔNUS EXCLUSIVOS
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Você terá acesso ao Ebook completo com sugestões de cardápio para Café da manhã, almoço, janta e sobremesas. Tudo isso com o passo a passo de preparo para você manter sua alimentação e intensificar o processo de emagrecimento
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Manual Descomplicando Alimentação e Nutrição
Nesse manual minha nutricionista Leticia Cruz revela em detalhes como funciona o Balanço calórico, Como é calculado o gasto energético, proteínas, gorduras, carboidratos, quantidade de macronutrientes, o que realmente engorda e emagrece... e muito muito mais!
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Comunidade Exclusiva de Alunas
Você terá acesso a nossa comunidade Secreta de Alunas no Facebook, onde eu posto diversos conteúdos e você terá total apoio no processo de emagrecimento fazendo amizades com mulheres que já estiveram no seu lugar e podem te aconselhar a seguir em frente e persistir.
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mentos.
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